💪 건강을 잃으면, 모든 것을 잃는다
이제 나는 더 이상 젊지 않다.
거울을 보면 흰머리가 늘었고, 몸의 활력도 예전 같지 않다.
퇴사를 하고 가장 먼저 떠오른 생각은 하나였다.
“이제 건강을 지켜야겠다.”
돈이 아무리 많아도, 몸이 무너지면 아무 의미 없다.
백억이 있어도, 아프면 그건 그냥 숫자일 뿐이다.
돈보다 중요한 것
사람들은 흔히 돈에 집착한다.
하지만 건강이 얼마나 소중한지는,
그걸 잃고 나서야 비로소 깨닫는다.
예전에 내가 사소한 걱정들로 머리를 싸매고 있을 때,
몸이 한두 달 아프자 문득 이런 생각이 들었다.
“아, 아프면 오직 아픈 것만 걱정하게 되는구나…
다른 고민들은 사치였네.”
그 순간 알게 됐다.
아프면 인생의 모든 가치가 무너진다는 것.
운동은 선택이 아니라 생존이다
그래서 결심했다.
운동은 꾸준히, 하지만 무리하지 않게.
몸에 활력이 돌 정도로만, 매일 꾸준히 움직여야 한다.
그리고 운동 못지않게 중요한 것이 있다.
바로 감정과 기분의 관리.
즐거운 일을 찾아 다니고, 내 감정을 챙기는 것도
건강한 삶의 중요한 축이라는 걸 깨달았다.
건강은 가격을 매길 수 없다
100억을 가진 사람을 부러워할 필요는 없다.
건강한 몸뚱이 하나면, 그 자체로 이미 ‘무한 자산’을 가진 셈이다.
이건 어떤 돈으로도 살 수 없는 가치다.
게으름과의 싸움
사실 나도 안다.
게으르고, 귀찮아서 아무것도 하기 싫을 때가 많다.
하지만 나 같은 사람에게는
약간의 운동 강박이 오히려 도움이 된다.
억지로라도 몸을 움직이다 보면, 기분도 따라 움직인다.
그래서 나는 오늘도 생각한다.
“운동을 생활화하고, 식단도 가볍게라도 신경 쓰자.”
왜냐하면…
건강을 잃는 순간,
내가 지금 누리는 모든 자유와 행복도 함께 사라지기 때문이다.
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